Que son los chakras?

Los chakras son centros de energía en el cuerpo humano que se cree que influyen en el bienestar físico, emocional y espiritual. La palabra «chakra» proviene del sánscrito y significa «rueda» o «disco», ya que se cree que estos centros de energía giran como ruedas en el cuerpo.

Según la tradición hindú y yogui, hay siete chakras principales que se extienden desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza, y cada chakra se asocia con diferentes aspectos de la experiencia humana. Cada chakra está relacionado con diferentes emociones, funciones corporales y aspectos de la personalidad.

Los siete chakras principales son los siguientes:

1. Chakra de la raíz (Muladhara): Se encuentra en la base de la columna vertebral y se asocia con la supervivencia, la seguridad y la conexión con la tierra.
2. Chakra del sacro (Svadhisthana): Se encuentra en la pelvis y se asocia con la sexualidad, la creatividad y la energía vital.
3. Chakra del plexo solar (Manipura): Se encuentra en el abdomen y se asocia con el poder personal, la autoestima y la digestión.
4. Chakra del corazón (Anahata): Se encuentra en el centro del pecho y se asocia con el amor, la compasión y la conexión espiritual.
5. Chakra de la garganta (Vishuddha): Se encuentra en la garganta y se asocia con la comunicación, la autoexpresión y la creatividad.
6. Chakra del tercer ojo (Ajna): Se encuentra en el centro de la frente y se asocia con la intuición, la percepción y la conexión con lo divino.
7. Chakra de la corona (Sahasrara): Se encuentra en la parte superior de la cabeza y se asocia con la conexión espiritual, la conciencia cósmica y la sabiduría.

Se cree que equilibrar y armonizar los chakras a través de prácticas como la meditación, el yoga, la acupuntura y la terapia de sonido puede mejorar la salud y el bienestar en todos los niveles.

Las 7 principales características de los Chakras

1- El chakra raíz

1. Localización: El chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral, en la zona del coxis o perineo.
2. Color: Su color es rojo intenso, que simboliza la fuerza, la pasión y la vitalidad.
3. Elemento: Su elemento es la tierra, lo que lo relaciona con la estabilidad, la solidez y la conexión con la naturaleza.
4. Función: Este chakra está relacionado con la supervivencia, la seguridad, la estabilidad emocional y la necesidad de tener un lugar seguro en el mundo.
5. Bloqueos: Si este chakra está bloqueado, puede manifestarse en forma de inseguridad, ansiedad, miedo, falta de confianza, problemas de dinero y dificultades para sentirse arraigado y conectado con el entorno.
6. Activación: La meditación, la práctica de yoga, la visualización y el contacto con la naturaleza son formas de activar este chakra.
7. Alimentos: Los alimentos que ayudan a equilibrar este chakra son aquellos que son ricos en proteínas, como las carnes, los huevos y las legumbres, así como aquellos que son rojos y anaranjados, como las frutas y verduras de colores brillantes.

Chamanismo y Terapia de Sonido.

Sin lugar a dudas para encontrar los orígenes del empleo del sonido con la finalidad de sanar y trascender la realidad ordinaria por parte del ser humano nos tenemos que remontar al chamanismo, el origen de todas las religiones. La figura central del chamanismo es el chamán, el hombre de conocimiento, el que sabe.

Esta sabiduría que se trasluce a través de la etimología implica, de una manera o de otra, un contacto con la realidad absoluta, contacto que el chamán utiliza para ayudar a otros que sufren. Su actividad incluye en una sola, las tareas que hoy realiza un médico, un psiquiatra o psicoterapeuta o un sacerdote o guía espiritual.

Un chamán es todo esto a la vez porque sabe que los conflictos del alma se manifiestan en nuestra mente, afectan nuestras emociones y tienen un impacto en el cuerpo físico llegando a ocasionar enfermedades. Por lo tanto, si el cuerpo está sufriendo, el chamán alivia los síntomas físicos y ayuda a resolver los conflictos emocionales, pero siempre va más allá y busca sanar el problema allí en su origen, o sea, en la desconexión de su esencia.

El chamán utiliza varios métodos para modificar el estado de conciencia, con herramientas como la voz, los ritmos percusivos repetitivos, la concentración y la respiración, que le permiten refinar su percepción de la realidad y la de los que le rodean.

La herencia sociocultural que nos legó la historia, la religión, y las tradiciones chamánicas acerca del uso del sonido es inmensa. En diversas tradiciones místicas de todo el mundo, en los textos religiosos convencionales, se considera el sonido como el fundamento del mundo físico.

En el chamanismo, el empleo del sonido como catalizador para crear estados de conciencia no ordinarios está muy difundido en todas las culturas tradicionales. El sonido también se utiliza como vehículo para una toma de conciencia de los paisajes interiores.

1. Orígenes de la Sonoterapia

La Música en la Prehistoria

Prehistoria de los Instrumentos de Sonido

Fabricación de una flauta prehistórica

La Música en la Prehistoria

Prehistoria de los Instrumentos de Sonido

Fabricación de una flauta prehistórica

El término sonoterapia se refiere a una terapia alternativa que postula el uso de sonidos como tratamiento. Se utilizan cuencos tibetanos o de cuarzo y diapasones afinados a determinadas frecuencias. También se utiliza la voz y el canto de armónicos.

El uso de la música y las canciones en los primeros humanos fue muy probablemente usado como un medio de invocar poderes o fuerzas que permitirían al chamán o curandero la sanación de los enfermos. Los antiguos chamanes han usado tambores, sonajeros, cuencos y otros instrumentos para la inducción de trances místicos asociados a la sanación. En el chamanismo chino encontramos el uso del gong con fines similares.

Por su parte, el canto también era utilizado con fines de sanación o inducción de estados de bienestar, tal es el caso del totemismo, el cual dentro de sus prácticas involucra la utilización de sonidos, como la imitación de animales considerados sagrados, para la invocación de cualidades paranormales o la rogativa por beneficios sanatorios.

Algunos estudios en el campo de la psiquiatría y la psicología han reportado efectos benéficos en la salud mental a la exposición a música armoniosa traducidos en estados anímicos positivos y relajantes, por lo que algunos sonoterapeutas invocan a la eufonía como medio de sanación. En sonoterapia la eufonía es producida por la generación de series de armónicos. Los cuencos tibetanos, así como las campanas, otros metalófonos y aerófonos, tienen la propiedad de generar sobretonos de manera natural, los cuales cuando son armónicos producen eufonías.

Principio de Eufonía

Efecto acústico agradable que resulta de la combinación de sonidos en una palabra o en una frase. La eufonía es, etimológicamente, ‘buen sonido’ y se aplica en la lengua a la sonoridad de las palabras que los hablantes consideran agradable. Lo opuesto es la cacofonía. A la eufonía contribuyen la proporción con que se combinan las vocales con las consonantes.

Las ondas alfa u ondas de Berger» son un tipo de ondas cerebrales cuya oscilación electromagnética comprende el rango de frecuencias de 8-13 Hz las cuales están asociadas a la sincronía neuronal en las zonas del tálamo y sobre todo del lóbulo occipital durante períodos de relajación, con los ojos cerrados, pero todavía despierto.

Muchas terapias alternativas plantean, entre otros objetivos, la generación de este tipo de ondas para la inducción de los estados de relajación a los que están asociados. En el caso de la sonoterapia se considera que es la vibración la que genera dichas ondas.