Que son los chakras?

Los chakras son centros de energía en el cuerpo humano que se cree que influyen en el bienestar físico, emocional y espiritual. La palabra «chakra» proviene del sánscrito y significa «rueda» o «disco», ya que se cree que estos centros de energía giran como ruedas en el cuerpo.

Según la tradición hindú y yogui, hay siete chakras principales que se extienden desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza, y cada chakra se asocia con diferentes aspectos de la experiencia humana. Cada chakra está relacionado con diferentes emociones, funciones corporales y aspectos de la personalidad.

Los siete chakras principales son los siguientes:

1. Chakra de la raíz (Muladhara): Se encuentra en la base de la columna vertebral y se asocia con la supervivencia, la seguridad y la conexión con la tierra.
2. Chakra del sacro (Svadhisthana): Se encuentra en la pelvis y se asocia con la sexualidad, la creatividad y la energía vital.
3. Chakra del plexo solar (Manipura): Se encuentra en el abdomen y se asocia con el poder personal, la autoestima y la digestión.
4. Chakra del corazón (Anahata): Se encuentra en el centro del pecho y se asocia con el amor, la compasión y la conexión espiritual.
5. Chakra de la garganta (Vishuddha): Se encuentra en la garganta y se asocia con la comunicación, la autoexpresión y la creatividad.
6. Chakra del tercer ojo (Ajna): Se encuentra en el centro de la frente y se asocia con la intuición, la percepción y la conexión con lo divino.
7. Chakra de la corona (Sahasrara): Se encuentra en la parte superior de la cabeza y se asocia con la conexión espiritual, la conciencia cósmica y la sabiduría.

Se cree que equilibrar y armonizar los chakras a través de prácticas como la meditación, el yoga, la acupuntura y la terapia de sonido puede mejorar la salud y el bienestar en todos los niveles.

Las 7 principales características de los Chakras

1- El chakra raíz

1. Localización: El chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral, en la zona del coxis o perineo.
2. Color: Su color es rojo intenso, que simboliza la fuerza, la pasión y la vitalidad.
3. Elemento: Su elemento es la tierra, lo que lo relaciona con la estabilidad, la solidez y la conexión con la naturaleza.
4. Función: Este chakra está relacionado con la supervivencia, la seguridad, la estabilidad emocional y la necesidad de tener un lugar seguro en el mundo.
5. Bloqueos: Si este chakra está bloqueado, puede manifestarse en forma de inseguridad, ansiedad, miedo, falta de confianza, problemas de dinero y dificultades para sentirse arraigado y conectado con el entorno.
6. Activación: La meditación, la práctica de yoga, la visualización y el contacto con la naturaleza son formas de activar este chakra.
7. Alimentos: Los alimentos que ayudan a equilibrar este chakra son aquellos que son ricos en proteínas, como las carnes, los huevos y las legumbres, así como aquellos que son rojos y anaranjados, como las frutas y verduras de colores brillantes.